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九五至尊v娱乐网址,简单实用,6-12月龄宝宝辅食搭配方案分享

时间:2020-01-10 13:04:31 来源: 澳门娱乐场 文章热度:2396 次

九五至尊v娱乐网址,简单实用,6-12月龄宝宝辅食搭配方案分享

九五至尊v娱乐网址,世界卫生组织认为,孩子母乳喂养满6月龄,人工喂养满6月龄,就可以给宝宝添加辅食啦孩子在 6 个月的时候消化系统基本发育完善,添加辅食并不是因为母乳营养单一,需要通过辅食给宝宝增加营养,而是为了让宝宝适应固体食物做准备。

|不同月龄的宝宝处理食物的方式也不同。

6月龄的宝宝处于吞咽期,基本整嚼整咽;

7-8月龄的宝宝处于蠕嚼期,会用舌头和牙龈咀嚼食物;

9-10月龄的宝宝处于细嚼期,主要使用牙龈咀嚼食物;

11-18月龄的宝宝就已经长出了小牙,到达咀嚼期,会用牙齿咀嚼食物。通过这个时间表,妈妈们便可以根据宝宝的月龄来选择合适的辅食材料啦!

6个月开始就需要逐渐过渡到断奶,可以用辅食对婴儿的食量进行调节。建议每天给宝宝喂5次奶,总量在800-1000毫升左右。一般先给辅食,再喂 200 毫升奶。宝宝的奶量和吃奶时间因人而异,不必过分苛求。

饮食时间表:

7-8 点:早上在被窝里给宝宝喂奶。母乳喂养奶量视妈妈的情况而定,配方奶可喂 200 毫升。

10点:150毫升左右奶和质地柔滑的泥糊辅食相结合,辅食不要贪多,喂一勺观察宝宝反应,若无排斥,可适量添加。

12-13点:米粉(1 勺米粉加 3、4 勺温水);200毫升左右奶。

15点:大多数宝宝喜欢在下午3点左右加餐,可以用菜泥,果泥喂宝宝,如四分之一根香蕉。

18点:150毫升左右奶,辅食。(同10点)

22点左右:母乳或配方奶 220 毫升,不必添加辅食。

7-8月龄宝宝一日食谱

这一阶段,妈妈们可以适当添加软固体食物来锻炼他的咀嚼能力,菜粥里的菜可以多换换花样,如胡萝卜、青菜、莴笋、蘑菇等,但一定要剁碎、煮烂。随着宝宝牙齿数量增加,粥就不再需要太烂。

饮食时间表:

7-8点:母乳或配方奶 200 毫升。

10点:100毫升奶和辅食相结合。辅食可以选择米糊、稀粥、烂面条、菜沫、蛋黄(6-7 个月的孩子不适合吃全蛋)。

12-13点:150毫升左右奶,米粉。

15 点:果泥、菜沫、蛋黄(八分之一为宜)、烂面条等。

睡前:母乳或配方奶 200 毫升

9-10月龄宝宝一日食谱

这个阶段,宝宝已经对辅食不陌生了,几乎可以自己食用了。妈妈们可以引导养成宝宝独立进食的习惯,允许用手抓饭吃,进而学习使用勺子吃饭,锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力。

将食物处理成丁状,不需要煮得太烂,有利于宝宝牙齿发育和咀嚼能力。可以添加一些谷物和肉类食物,让食谱更加多样化。妈妈们需要注意,添加肉食应掌握先白肉(鱼泥、虾泥等)后红肉,先禽肉沫后畜肉沫的原则。

饮食时间表:

7-8 点:母乳或配方奶200毫升。

10 点:加餐。稠粥、挂面、碎菜、碎肉、蛋黄、鱼虾、熟土豆、南瓜、红薯等。

12-13点:150毫升左右奶,辅食。

15 点:加餐。去皮去核的新鲜水果四分之一个。

18 点:150毫升左右奶,辅食。

睡前:母乳或配方奶 200 毫升

11-12月龄宝宝一日食谱

11个月的宝宝依然需要保证每日摄奶量在600-700毫升。此时乳牙已经萌出5颗左右,咀嚼能力和消化机能也有所增强,因此可选择的辅食就更多啦!

饮食时间表:

7-8 点:母乳或配方奶可喂 150 毫升。

10点:加餐。菜肉粥、蛋羹、豆浆、豆腐脑、面片、面包、面条等。

12-13点:150毫升左右奶,辅食。

15点:加餐。去皮去核的新鲜水果三分之一个,如苹果、橘子、香蕉、葡萄、梨子等。

18 点:150毫升左右奶,辅食。

由于每个宝宝的身体状况和消化机能都不尽相同,因此这些饮食时间表都作为参考哦!具体用餐时间需要根据各家宝宝的个体情况而定,只要宝宝吃得香睡得好,身体棒棒、尽力充沛,妈妈们就不必太担心。

需要提醒各位妈妈注意的是,如果宝宝在健康的情况下连续将喂进去的食物吐出来,可能暂时还不适合添加辅食。其次,为了避免宝宝喝奶后不想吃辅食,建议先喂辅食后喂奶。饭量是逐渐增加的过程,千万不要强迫孩子吃,易导致孩子厌食。1岁前辅食不加盐,不建议宝宝吃全蛋,以防蛋白过敏。

值得一提的是,配方奶只是因为奶水不足或者是其他原因而做的无奈选择,如果条件允许,建议母乳喂养。配方奶的本源仍然是牛奶,只不过以母乳为标准对牛奶进行加工,所含的营养以及宝宝的吸收能力自然不如母乳。

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